Помогите!!!буду очень благодарна

Ответы:

1- Сережа стоит, держа руки на бедрах.

2- Сережа присел, согнув ноги в коленях и вытянув руки перед собой.

3- Сережа нагнулся, задержав руки за спиной. 

4- Сережа лег, подняв руки, в которых держит гантели.